Om man tittar på detta, och många andra definitioner (som finns i de flesta nationella arbetsrättsliga lagar), blir det tydligt att för att ett beteende ska betraktas som mobbning måste det utföras:

• upprepade gånger,
• under en betydande tidsperiod,
• det måste vara icke-fysiskt,
• och ha en förödmjukande effekt på den mobbade personen.

Mobbning är inte en enda handling, utan en serie av en eller flera olika handlingar under en längre tidsperiod. Syftet med mobbning är oftast att utestänga eller bestraffa en person. Professor Heinz Leymann gav en lista med 45 handlingar som betraktas som mobbning om de inträffar under ett halvår eller längre, och minst en gång i veckan:

Vi bör skilja mellan mobbning på arbetsplatsen, konflikt och trakasserier. Det enklaste sättet att se på konflikter är att se det som en oenighet. Man kan säga att mobbning är en ”överdriven konflikt” och att den ”utvecklas” från en konflikt efter en viss tid – det händer ibland väldigt snabbt, och ibland tar det månader. Naturligtvis betyder detta inte att varje konflikt kommer att utvecklas till mobbning – det är därför det är viktigt att ta itu med det tidigt. Den andra termen vi nämnde är trakasserier. Verbet ”att trakassera” definieras som ”att störa eller irritera ihållande”, och mobbning manifesterar sig nästan alltid som någon form av trakasserier. Som ni kan se av detta består mobbning/mobbning av både konflikt och trakasserier, och det som skiljer det från dem är varaktighet. Om några av de handlingar vi listat ovan inträffar en gång, kan de behandlas som konflikt eller trakasserier (vilket fortfarande kan, och bör, åtgärdas), men för att behandlas som mobbning skulle det behöva finnas en kontinuitet på minst ett halvår.

Det finns flera åtgärder du kan vidta för att skydda dig mot mobbning eller mobbning. Vi kan dela upp dem i två kategorier: förebyggande åtgärder och intervention. När det gäller förebyggande åtgärder kan du uppnå detta genom att lära dig mer om mobbning och mobbning, diskutera det med ditt team och ge dem en introduktion till ämnet – du kan göra det genom broschyrer, artiklar eller till och med videor.

När det gäller intervention är det viktigt att stoppa mobbaren och stödja offret. Att stoppa mobbaren kräver ofta hjälp utifrån teamet; det kan försökas genom medling, men också genom att vidta rättsliga åtgärder mot mobbaren. Om detta händer på en arbetsplats eller någon annan plats med hierarki rekommenderas det att kommunicera med din överordnade (lärare, professor, chef, coach) eller med personalavdelningen. Om du blir mobbad, om det är möjligt och om det inte skulle försätta dig i fara, rekommenderas det att samla in och behålla bevis. När det gäller att stödja offret kan detta stöd komma genom professionell rehabilitering, psykoterapi, självhjälpsgrupper och även medicinsk terapi. 

Funded by the European Union. Views and opinions expressed are however those of the author(s) only and do not necessarily reflect those of the European Union or the ANPCDEFP. Neither the European Union nor the ANPCDEFP can be held responsible for them.